Amla – czyli sposób na podniesienie odporności

Amla (inaczej amalaki- agrest indyjski) jest jednym z najpopularniejszych surowców używanych w hinduskim systemie leczenia – Ajurwedzie.

Jeśli chodzi o smak wiele osób mówi, że amla jest bardzo kwaśna. Owoce amli pomagają wzmocnić organizm, poprawić odporność (są bogate między innymi flawonoidy i witaminę C).


Jej owoce mają również zastosowanie w przemyśle kosmetycznym. Amla jest dodawana do wcierek (np.przy nadmiernym przetłuszczaniu się włosów), szamponów (np.na wypadanie włosów i łysienie) i proszków do mycia włosów. Dodatkowo pomaga zachować skórę (amla jest dodawana do mydeł, toników i kremów na trądzik, przecizmarszczkowych itp.) i paznokcie w bardzo dobrej kondycji. Zarówno czysty surowiec, jak i suplementy/kosmetyki znajdziemy w sklepach z naturalną/ekologiczną żywnością oraz w sklepach orientalnych. Lekarze ajurwedyjscy używają jej również do równoważenia dosz (vata, pita i kapha), poprawienia metabolizmu (wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn) oraz wspierania układu krwionośnego.