Probriotyki, czyli jak wzmocnić organizm?

Po probiotyki sięga się ze względów prewencyjnych i prozdrowotnych. Chronią organizm szczególnie w okresie jesienno-zimowym.

Nie znaleziono produktów, których szukasz.


Sprawdź, jakie probiotyki wybrać i czym się kierować w ich doborze.

Co dają probiotyki?

Bakterie żyjące w organizmie mają przewagę liczebną nad komórkami w stosunku 10 do 1. Większość z nich jest nieszkodliwa i pomieszkuje w jelicie. Posiadanie odpowiednio wysokiej liczby bakterii skutkuje w wielu benefitach zdrowotnych. Probiotyki zaliczają się do tej grupy bakterii. Są probiotyki na odchudzanie, probiotyki na wzdęcia, probiotyki na trądzik. Spożywane raz dziennie kolonizują jelita. Probiotyki bez recepty dostępne są w aptece lub niektórych produktach spożywczych. Codzienne dawkowanie przynosi wiele korzyści dla poprawnego funkcjonowania organizmu:
  • zwiększają wchłanianie witamin i minerałów, dlatego często podawane są z innymi suplementami,
  • przy kuracjach antybiotykowych chronią mikroflorę jelitową,
  • zwiększają odporność na zakażenia,
  • działają przeciwalergicznie i przeciwnowotworowo,
  • obniżają poziom cholesterolu,
  • łagodzą objawy nietolerancji laktozy.

Probiotyki - porównanie

Nie należy wybierać probiotyków bez konsultacji z lekarzem lub farmaceutą, gdyż posiadają wiele szczepów bakterii.
  • Probiotyki przed wyjazdem. Można zacząć go przyjmować profilaktycznie na kilka dni lub tygodni przed podróżą. Ten rodzaj probiotyku stosuje się także w czasie i po kuracji antybiotykowej, która zaburza florę jelitową.
  • Probiotyki na cholesterol. Walczą w ochronie serca i tętnic, dlatego sięgają po nie osoby zagrożone miażdżycą, zawałem serca i udarem mózgu.
  • Probiotyki na odchudzanie. Wspomagają pracę układu pokarmowego, dlatego przy ich pomocy łatwiej utrzymać zdrową wagę i nawyki żywieniowe.
  • Probiotyki na alergię. Aby uchronić dziecko na przykład przed atopowym zapaleniem skóry, który występuje u któregoś z rodziców, kobieta może przyjmować bakterie zawarte w probiotyku w czasie ciąży. U dzieci i dorosłych cierpiących na AZS objawy mogą ulec osłabieniu.

Gdzie są naturalne probiotyki?

Jogurty, kefiry i maślanki, to stary polski sposób na wzmacnianie odporności wśród dzieci i dorosłych. Dostarczają pełnowartościowego białka, wapnia, witamin z grupy B, A, D. Wiele fermentowanych produktów poprawi stan zdrowia dzięki zawartości probiotyków, a są to kiszona kapusta, kiszone ogórki, kwas chlebowy, ocet jabłkowy, a nawet salami, które posiada bakterie konserwujące mięso poprzez jego zakwaszenie.

Probiotyki z estrogenem

Używane w przypadku infekcji intymnych, stanów zapalnych lub po prostu profilaktycznie. Probiotyki w ciąży są chronią dziecko przed alergiami, a mamę przed zaparciami i biegunkami. Przyjmowane w trakcie połogu chronią przed infekcjami. Dopochwowe probiotyki działają bezpośrednio.

Jaki probiotyk dla dziecka?

Dobiera się go w zależności od wieku. Występują probiotyki w kroplach, w saszetkach, w tabletkach. Przed każdym podaniem szczepu zdrowotnych bakterii trzeba skorzystać z opinii lekarza, który dobiera odpowiednią dawkę i produkt.